El control emocional es una habilidad que forma parte de la inteligencia emocional. Es muy importante para relacionarnos correctamente con otras personas. Esto se engloba dentro de la gestión emocional, y para regularlas es necesario comprenderlas y ser conscientes de ellas. Las emociones, pese a ser necesarias y adaptativas, pueden causarnos sufrimiento. No es recomendable luchar contra …
Cuando escuchamos la palabra estrés, inmediatamente la asociamos a sensaciones de nerviosismo, ahogo, sensación de no poder más. Ese tipo de estrés sería el estrés malo. Puede sorprender la idea de que exista un estrés bueno, pero es así. El objetivo del presente artículo es aportar información para distinguir entre ambos tipos de estrés y …
No es fácil educar a un niño para que sea autónomo. Es un ser vulnerable, debemos protegerle, pero también fomentar su independencia y acompañarle en su crecimiento y maduración personal. Pero no es sencillo. Pretendemos ofrecer algunas claves para ayudar a los padres en esta difícil tarea. Empezaremos por una distinción entre los niños que …
INTELIGENCIA EMOCIONAL: UN OBJETIVO ASEQUIBLE Y NECESARIO La Inteligencia Emocional es la capacidad de las personas para manejar y entender sus emociones y las de los demás, con eficiencia y generando resultados positivos. Es una habilidad natural en algunas personas, otras necesitan trabajar algo más esta capacidad, al igual que a algunas personas les cuesta …
Inteligencia emocional: un objetivo asequible y necesario Leer más »